Gesundheitscoaching für den beruflichen Alltag - Kreative Methoden, Entspannung, Bewegung und Selbst-Coachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt.

Menschen, die in ihrem Beruf oder/und familiär stark gefordert sind, bewegen sich oft in der Zwickmühle aus unterschiedlichen Anforderungen: Der Tag ist geprägt durch Zeitdruck und Pflichterfüllung. Dies zieht häufig Belastungen und Stressoren nach sich. Schmerz- und Stresssymptome bis Burnout können die Folge sein.

Dieser Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Lösungsideen und -strategien zu erproben und Eigenverantwortung neu zu finden und zu definieren. Kreative Methoden, Entspannung, Bewegung und Selbst-Coachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt. Schärfen Sie Ihren Blick. Probieren Sie etwas Neues aus. Mit neuen Ideen, vielen Tipps und Erkenntnissen werden Sie in Ihren Alltag zurückkehren. Vielleicht möchten Sie Veränderungen vornehmen, neue Wege gehen, damit Sie nicht in die Spirale der Erschöpfung geraten! Der Kurs eignet sich für alle Beschäftigten, aber auch für selbstständig Tätige, ebenso dürfen sich Menschen mit starken familiären Belastungen angesprochen fühlen.

Der Kurs ist in Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte Schreibutensilien, bequeme Hose, eine Decke und Getränk mitbringen.

 

Wussten Sie, dass Sie als Arbeitnehmer Anspruch auf Bildungsurlaub haben? In den meisten Bundesländern können Sie fünf Arbeitstage pro Jahr für Ihre persönliche Weiterbildung nutzen. Übrigens: Der Kursinhalt muss nicht zu Ihrem Job passen, auch eine fachfremde Weiterbildung ist erlaubt!

 

Nächster Bildungsurlaub Work-Life-Balance - Gesundheitscoaching für den beruflichen Alltag: N.N.

 

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Bereits angebotene Kurse:

 

KREATIVES COACHING FÜR BERUF UND ALLTAG

Bildungsurlaub in der VHS Pinneberg

Wollen Sie neue Wege gehen? In dieser Woche entwickeln Sie Ihre kreativen Kompetenzen für Beruf und Alltag. Durch fantasievolle Übungen werden eigene Potenziale gestärkt, neue Handlungsmöglichkeiten und persönliche Freiräume geschaffen. Im Fokus steht das Ausprobieren und Entdecken. Erleben mit allen Sinnen und aktives Handeln erzeugen eine nachhaltige Veränderung. Täglich werden auch Entspannungs- und Bewegungsübungen angeleitet. Körperliche und geistige Beweglichkeit fördert die Selbstwahrnehmung und Kreativität. Auf diese Weise werden Ihre individuellen Fähigkeiten gestärkt, die sich auf berufliche  und alltägliche Situationen übertragen lassen. Sie treffen Verabredungen mit sich und erstellen Ihren persönlichen Handlungsplan.

Dozentin: Patrizia Held